Infrarood sauna na het sporten

Er zitten veel voordelen aan het gebruik van een infrarood sauna na het sporten.

Het gebruik van sauna na sporten

Warmte is goed voor de spieren. De infraroodstraling zorgt ervoor dat de warmte extra goed tot de spieren doordringt.

Combineer een infrarood sauna deken met een work-out en profiteer van de voordelen.

Na het sporten de spieren sneller laten herstellen?
Het kan met een infrarood sauna na het sporten. Dankzij het zweten in de infrarood sauna wordt het melkzuur, dat tijdens het sporten wordt aangemaakt, afgevoerd.

Te veel melkzuur zorgt voor minder zuurstof in de spieren. Je spieren krijgen dankzij de afvoer van het melkzuur weer voldoende zuurstof. En jouw spieren hebben voldoende zuurstof nodig om goed te kunnen werken.

Na een training kunnen jouw spieren overbelast zijn.  Doordat de warmte de spieren optimaal laat ontspannen, komen deze weer tot rust. Door een betere doorbloeding en zuurstoftoevoer zal jij minder last hebben van spierpijn.

Heb jij last van pijnlijke gewrichten, spieren, zenuwen en/of pezen?
De infrarood sauna helpt jou hierbij.

''Als je regelmatig traint kan het gebruik van een infrarood sauna deken helpen bij het bevroren van spierherstel en het verminderen van spierpijn.'' |  Michael Phelps | Voormalig zwemmer - 28 Olympische medailles

Bij herstel hoort rust en ontspanning. In een infrarood sauna deken kom je volledig tot rust.Dit geldt zowel voor jouw lichaam als geest. Laat stijve spieren en gewichten ontspannen met infrarood.

Een saunasessie draagt bij aan een betere nachtrust. Zoals eerder aangegeven is rusten belangrijk om het lichaam en dus spieren te laten herstellen. Zeker na een zware work-out. Het geeft je spieren en lichaam de kans om extra goed op te laden.

Door in de sauna te gaan, slaap je beter en langer. Daarnaast zorgt het ervoor dat jij je een groter gedeelte van jouw slaapsessie in een diepe REM-slaap bevindt.
Ideaal dus voor het herstel van de spieren en gewrichten.

Stijging hartslag

Steeds meer atleten maken gebruik van de infrarood sauna. De hartslag stijgt in de sauna vanwege de warmte. Hierom laat jouw lichaam het bloed in het lijf sneller rondstromen.

Jouw lichaam wordt hierdoor getraind. Het lichaam traint om met deze belasting om te gaan. Het is als het ware een simulatie voor een sportsessie. Het uithoudingsvermogen wordt erdoor verbeterd. 

Spierherstel bevorderen met een infrarood sauna 

Door een saunasessie wordt de bloedcirculatie verhoogd. Op deze manier komen er verse bloedcellen sneller in het lichaam terecht. Er ontstaat, zoals gezegd, meer zuurstof voor de spieren en dit zorgt ervoor dat het spierherstel sneller verloopt.

''De infrarood sauna is een perfecte manier om te herstellen na een zware training. Het vermindert spierpijn en helpt je lichaam te ontspannen. Ik gebruik het regelmatig en ik raad het iedereen aan die serieus bezig is met sporten en fitness.'' | Christiano Ronaldo - Voetballer

Sport is gezond. Daar bestaat geen twijfel over.Maar, wist je dat tijdens een training ook schadelijke stoffen in het lichaam worden aangemaakt? Dit weegt natuurlijk niet op tegen de gezondheidsvoordelen van een sportsessie.

Wel ben je veel van deze schadelijk stoffen ‘’de vrije radicalen en oxidanten’’ liever kwijt dan rijk. Door een infrarood sauna sessie worden deze stoffen uitgezweet. Geen overbodige luxe om de sauna na sporten te gebruiken.

Tijdens een bezoek aan een infrarood sauna worden gifstoffen uitgezweet.
De sauna, en met name de infrarood sauna, zorgt voor een ontgiftigingseffect.

Dankzij de infrarood technologie wordt de warmte tot diep in het lichaam doordrongen. Dit zorgt ervoor dat de gifstoffen het lichaam snel verlaten. In een nog sneller tempo ten opzichte van een stoomsauna.

Sport heeft een positieve uitwerking op het lichaam. Maar daarnaast is het ook goed voor de geest. Dit geldt ook voor een sauna. Onderzoek heeft aangetoond dat mensen na een bezoek aan de sauna positiever en helderder van geest zijn. Het zorgt voor rust en ontspanning in het hoofd. Dit draagt eraan bij dat sporten als aangenamer wordt ervaren.

De infrarood sauna deken heeft dezelfde werking als de infrarood cabine.
De infrarood deken is gemakkelijker te combineren na jouw workout.

Wil je in de sauna na sporten? Het is verstandig om jouw lichaam even tot rust te laten komen voordat je de sauna ingaat.

Met het infrarood deken in huis kun je jouw eigen moment kiezen. Ga liggen in jouw infrarood sauna na het sporten.. Wanneer jij dit wilt.

Wil je jouw eigen privé infrarood sauna na sporten in huis halen, maar ben je nog benieuwd naar de werking van een infrarood saunadeken? Lees meer over de werking van een infrarood sauna deken.